Fumana Sculpted Abs ka Ab Roller Wheel - Keketso e Ntle ho Mokhoa oa Hau oa Boikoetliso

Ho futhumatsa 'mele, lihlopha tsa ho otlolla kapa ho thoe'ng ka ho leka ntho e pholileng le e sebetsang haholoanyane?Lihlopha tsa rona tsa ho hanyetsa ke sesebelisoa se phethahetseng sa ho thusa ka ho ikoetlisa bakeng sa ho haha ​​​​mesifa 'me e ka kopanngoa le mekhoa e meng ea ho ikoetlisa, haholo-holo ka mor'a kapa pele ho ikoetlisa, e leng se u lumellang ho haha ​​​​le ho folisa mesifa ka ho fetola le ho otlolla lihlopha tsa mesifa ho fumana butt e molemo. mmele o ka hodimo o tla emisa sephethephethe.Sena se fetola tsela eo 'mele oa hau o sebetsang ka eona le kamoo boikoetliso bo ikutloang kateng.

Ha e boima ebile ha e bonolo ho ea le uena holong ea boikoetliso, e nepahetse bakeng sa boikoetliso ba kantle, 'me e bonolo ho e boloka.E boetse e loketse banna le basali mme e netefalitsoe hore e bolokehile bakeng sa boikoetliso ba 'mele ba lapeng.Ho tloha ho ba qalang ho ea ho ba nang le boiphihlelo-lebili la rona la ab le matlafatsa botsitso ha o ntse o tsoela pele.Matlafatsa le ho matlafatsa mesifa ea ka mpeng maemo ohle a ho ikoetlisa, ho tloha qalong ho isa ho a tsoetseng pele, a ka sebetsa le sena.