Triceps Rope bakeng sa mochine oa cable

Ho ba le thapo ea gym tricep ke tlatsetso e bohlale ho arsenal ea hau ea mochini oa boikoetliso.E ka sebelisoa le sistimi efe kapa efe ea pulley ho holisa bokhoni ba hau ba ho ikoetlisa.Ke e 'ngoe ea liropo tsa bohlokoahali tsa boikoetliso har'a lisebelisoa tsa boikoetliso bakeng sa banna le basali.Thapo ena ea 28-inch triep extension e etselitsoe ho theha tlhaloso e matla ea mesifa ka ho fana ka mefuta e mengata ea ho sisinyeha tsamaisong efe kapa efe ea mochine oa cable.Sehokelo sa mochini oa thapo se hulang fatše se kenya tšebetsong li-triceps, li-biceps, mokokotlo, mahetla, abs, se ntlafatsa 'mele oa hau o kaholimo le matla a ho ts'oara,' me se matlafatsa mokokotlo oa hau.

O hlahetse bakeng sa boikoetliso ba 'mele, e ka ba karolo ea lisebelisoa tse ngata tse tsitsitseng.Mochini oa Lat, mochini oa ab, crossover ea cable, kapa sistimi efe kapa efe ea pulley ho holisa bokhoni ba hau ba ho ikoetlisa.Thapo ea katoloso ea tricep e etselitsoe matla le ho tšoarella.E entsoe ka nylon ea boleng bo holimo e hahelletsoeng ka thata, likonopo tsa rabara tse thibelang ho thella, le sekotwana sa nomoro ea 45 sa carbon steel carabineer, sekhomaretsi sena sa thapo ea thapo se fana ka boleng ba profeshenale bakeng sa boikoetliso ba lapeng.E tiile ebile e tšoarella ka ho lekaneng ho sebelisoa tlas'a boima bo feteletseng le ho hula ka matla.