Libolo tsa ho silila bakeng sa Deep Tissue Myofascial Release

Bolo ea lacrosse e entsoeng ka gel ea silica, e sa thelleng, e hanelang ho khoptjoa, ha e na letlalo, e sa nkhe, ebile ha e kenelle metsi.Sebaka sa eona se na le lintlha tse bonolo, tse ntlafatsang ho lokolloa ha ho silila.Ho thatafala ka kakaretso ho itekanetse;ke sesebelisoa sa ho silila se hloahloa.bolo e tšoarellang e tiileng ea yoga ea ho silila ho boloka sebopeho kamora ho e sebelisa nako e telele, eseng joalo ka libolo tsa foam.E sa thelleng, e hanana le makhopho, e rata letlalo, e sa nkhe, ebile ha e kenelle metsi.Sebaka sa eona se na le lintlha tse bonolo, tse ntlafatsang ho lokolloa ha ho silila.Ho thatafala ka kakaretso ke sekhahla sa mokhoa;ke sesebelisoa sa ho silila se hloahloa.bolo e tšoarellang e tiileng ea yoga ea ho silila ho boloka sebopeho kamora ho e sebelisa nako e telele, eseng joalo ka libolo tsa foam.

Bolo ea linama tse tebileng ke lisenthimithara tse 1.9 (5cm) 'me e boima ba 2.24 oz (63.5g).Ho bonolo ho ea kae kapa kae.E sebelise lapeng, ofising le boikoetlisong, kantle le ho hloa lithaba, ho hloma liahelo le mekotla.Nako efe kapa efe u sebelisa ha u le setulong, betheng, mathe, fatše.Compact trigger point therapy ball e nepahetse bakeng sa leeto le bophelo ba hau.E fokotsa tsitsipano ea mesifa, e eketsa ho tsamaea le ho hlaphoheloa ka ho itokolla myofascial, E ka sebelisoa ho sehlopha leha e le sefe sa mesifa, hammoho le maotong ho imolla matšoao a plantar fasciitis.