Indasteri ea ho ikoetlisa e lula e fetoha, ka mekhoa e mecha le mekhoa e mecha e bōpang tsela eo batho ba ikoetlisang ka eona letsatsi le leng le le leng.E 'ngoe ea mekhoa e mecha e ntseng e hlokomeloa haholo ke tšebeliso ea mabanta a ho theola boima ba' mele bakeng sa boikoetliso ba 'mele.
Mabanta ana a khethehileng a etselitsoe ho fana ka ts'ehetso, ho ntlafatsa ts'ebetso, le ho khothaletsa toning ea mpa nakong ea boikoetliso.Mabanta a ho theola, a tsejoang hape e le bakoetlisi ba thekeng kapa li-sweatbands, a ntse a tsebahala haholo har'a batho ba batlang ho ntlafatsa sephetho sa bona sa boikoetliso.
Ha a sebelisoa nakong ea boikoetliso, mabanta ana a bolela hore a eketsa ts'ebetso ea mocheso ka mpeng, e leng se ka lebisang ho eketseha ho fufuleloa le ho chesa lik'halori.Hangata babuelli ba mabanta ba hatella hore mabanta a thusa ho felisa mafura a manganga a mpa le ho finyella letheka le hlalositsoeng haholoanyane.
Ntle le melemo ea bona ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele, lebanta le boetse le rorisoa ka tšehetso ea lona le thepa ea ho hatella.Ka ho phuthela ho pota-pota bohareng, mabanta ana a fana ka maikutlo a ts'ehetso le a sireletsehileng, a ka ntlafatsang boemo le botsitso ba mantlha nakong ea mefuta e sa tšoaneng ea boikoetliso.Ho hatelloa ha lebanta ho hlahisa phello e kang "sauna-like", e eketsang mofufutso le ho hlahisa phello ea nakoana ea ho fokotsa.
Ho phaella moo, lebanta le khothalletsoa hore e be sesebelisoa sa ho ikoetlisa se nang le mekhoa e mengata e ka sebelisoang bakeng sa mesebetsi e sa tšoaneng, ho akarelletsa le cardio, koetliso ea boima ba 'mele, esita le mesebetsi ea letsatsi le letsatsi.Basebedisi ba bangata ba re lebanta le thusa ho eketsa tlhokomeliso ea 'mele le ho kopanela ha mantlha nakong ea boikoetliso, e leng molemo oa ho sebetsa ka kakaretso le ho kopanela ha mesifa.
Ke habohlokoa ho hlokomela hore le hoja batho ba bang ba chesehelang boikoetliso ba 'mele ba hlapanya ka melemo ea mabanta a ho theola boima ba' mele, ba bang ba lemosa ka likotsi le mefokolo ea bona.Bahlahlobisisi ba hlokomelisa hore ho etsa joalo ho na le kotsi ea ho futhumala ho feteletseng, ho phefumoloha ho fokolang le ho itšetleha ka melemo ea nakoana ea ho fokotsa boima ba 'mele.
Qetellong, tšebeliso ea mabanta a ho theola boima ba 'mele bakeng sa boikoetliso ba' mele e ntse e le taba ea thahasello sechabeng sa boikoetliso.Joalo ka lisebelisoa life kapa life tsa boikoetliso, batho ba tlameha ho etsa lipatlisiso le ho nahana ka melemo le mathata a ka bang teng pele ba kenya lebanta kemisong ea bona ea boikoetliso.Ho sa tsotellehe hore na li sebelisetsoa ho ntlafatsa tšehetso, ho fokotsa boima ba nakoana, kapa ho eketseha ha mocheso oa mocheso, mabanta a ho theola boima ba 'mele ka sebele e fetohile tlatsetso e thahasellisang ho lisebelisoa tse ngata tsa ho ikoetlisa tse fumanehang ho ba lekang ho finyella lipakane tsa bona tsa ho ikoetlisa.Khamphani ea rona e boetse e ikemiselitse ho etsa lipatlisiso le ho hlahisaSlimming Belt, haeba u thahasella k'hamphani ea rona le lihlahisoa tsa rona, u ka ikopanya le rona.
Nako ea poso: Jan-24-2024